A dieta pode gerar danos \u00e0 imunidade, resist\u00eancia f\u00edsica, e tem impactos na rotina e na sa\u00fade mental de quem pratica<\/p>\n
Uma \u201cdieta\u201d baseada em manter rela\u00e7\u00f5es sexuais com dura\u00e7\u00e3o de 5 horas por dia, quatro vezes na semana, est\u00e1 ganhando ades\u00e3o de influenciadores digitais em todo o mundo. A promessa, vendida na internet, \u00e9 a de que ela eliminaria at\u00e9 8 mil calorias por m\u00eas. Aratu On decidiu conversar com a sex\u00f3loga Eliana Abreu e a nutricionista Juliana Abreu, que detalharam os perigos para o corpo de substituir a atividades f\u00edsicas convencionais, como muscula\u00e7\u00e3o e crossfit, por longas horas de sexo.<\/p>\n
Entre aqueles que aderiram \u00e0 tend\u00eancia, o principal expoente \u00e9 a socialite norte-americana Kim Kardashian. Ela revelou conseguir eliminar excesso de massa apenas trancada no quarto com seu marido \u00e0 \u00e9poca, o rapper Kayne West, durante o auge do casamento, que durou oito anos (2014 a 2021). Para as profissionais, os problemas desta substitui\u00e7\u00e3o afetam o corpo humano em duas esferas: mental e f\u00edsica.<\/p>\n
Para o corpo, a nutricionista Juliana Abreu alerta sobre a perda de uma defesa natural, os m\u00fasculos. No momento da redu\u00e7\u00e3o cal\u00f3rica, n\u00e3o \u00e9 apenas o excesso de massa corporal que vai embora, mas tamb\u00e9m as fibras da musculatura. Isso acontece devido \u00e0 falta de direcionamento do ato sexual, onde diversas \u00e1reas recebem gastos, sem englobar um grupamento muscular espec\u00edfico, como os membros superiores, inferiores, t\u00f3rax ou abd\u00f4men.<\/p>\n
\u201cA massa muscular protege nossos \u00f3rg\u00e3os e ossos. Uma pessoa que n\u00e3o tem a camada muscular desenvolvida, caso sofra uma queda grave, tem tend\u00eancia muito maior a sofrer consequ\u00eancias proporcionais, do que uma com bom desenvolvimento\u201d. Somado a isso, a perda acelerada de calorias ainda pode prejudicar a absor\u00e7\u00e3o de nutrientes, reduzindo imunidade e chegando at\u00e9 a prejudicar o sono.<\/p>\n
DIETA <\/p>\n
Conceitualmente, a dieta \u00e9 aquilo que, em tese, voc\u00ea consome de forma alimentar, podendo ser oral ou at\u00e9 a enteral, aplicada diretamente na veia ou estomago do paciente. \u201cPara come\u00e7o de conversa, chamar o ato sexual de dieta \u00e9 conceitualmente errado\u201d, observa Juliana.<\/p>\n
A nutricionista explica que as dietas compartilhadas por blogueiras, atrav\u00e9s das redes sociais, podem ser muito mais prejudiciais e inacess\u00edveis do que parecem. Um dos motivos se deve ao fato de que aquilo que funciona para uma pessoa, pode n\u00e3o funcionar no corpo de outra, pois cada um \u00e9 diferente e a forma de gasto cal\u00f3rico exercido por cada organismo tamb\u00e9m.<\/p>\n
\u201cN\u00e3o \u00e9 apenas a atividade e quantidade de tempo exposto a ela que definem sua perda cal\u00f3rica. Um atleta que treina todos os dias perder\u00e1 de um jeito, uma pessoa que sai da in\u00e9rcia, do sedentarismo, vai perder de outro\u201d. Segundo a especialista, para ser analisada uma perda cal\u00f3rica, in\u00fameros fatores devem ser levados em conta, n\u00e3o apenas o tempo da atividade e sua respectiva intensidade.<\/p>\n
Para ser aproveitado de forma correta, o ato sexual deve entrar na conta de perdas cal\u00f3ricas, assim como atividades mais triviais do dia a dia, como ir at\u00e9 o mercado, ou subir uma escada. Segundo a nutricionista, at\u00e9 dormindo o corpo humano pode eliminar calorias, sendo assim, o ato sexual n\u00e3o deveria ser considerado um substituidor da atividade f\u00edsica, mas sim, um agregador da perda.<\/p>\n
SEXO COMO OBRIGA\u00c7\u00c3O <\/p>\n
A sex\u00f3loga Eliana Abreu conta que o uso do sexo como rotina pode fragilizar nossas partes \u00edntimas e o psicol\u00f3gico. No \u00e2mbito corporal, expor os \u00f3rg\u00e3os a longos per\u00edodos de penetra\u00e7\u00e3o e atrito pode provocar ferimentos, devido \u00e0 incapacidade do corpo de manter a lubrifica\u00e7\u00e3o por tantas horas.<\/p>\n
Com isso, assaduras e rachaduras podem aparecer, facilitando ainda mais o acesso de bact\u00e9rias e fungos, podendo provocar doen\u00e7as.<\/p>\n
Somado a isso, os v\u00edrus causadores de Doen\u00e7as Sexualmente Transmiss\u00edveis (DST\u2019s), em caso de parceiros rotativos, podem aproveitar esses machucados para entrar mais facilmente no organismo. Conceitualmente, para Eliana, o sexo \u00e9 \u201cerotismo\u201d, al\u00e9m de prazer, intimidade e troca.<\/p>\n
\u201cJ\u00e1 quando ele (o sexo) est\u00e1 voltado para uma dieta, na inten\u00e7\u00e3o de perda de peso, deixamos o prazer de lado, e come\u00e7amos a associ\u00e1-lo como obriga\u00e7\u00e3o\u201d. Os danos mentais come\u00e7am a partir da cobran\u00e7a provocada pela obriga\u00e7\u00e3o, afirma a psic\u00f3loga.<\/p>\n
Para durar 5 horas, o homem, muito provavelmente, precisar\u00e1 de medicamentos estimulantes para a ere\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, ele poder\u00e1 passar a se cobrar por uma \u201cperformance perfeita\u201d, o que pode gerar danos psicol\u00f3gicos como ansiedade e redu\u00e7\u00e3o da autoestima. \u201cEle n\u00e3o poder\u00e1 mostrar negatividades para a parceira, perder\u00e1 a conex\u00e3o de prazer. Quando falamos de atividade, fazemos por hora marcada, abandonamos o erotismo.\u201d<\/p>\n
Segundo a sex\u00f3loga, ao todo, desde os primeiros selinhos at\u00e9 o levantar da cama, o tempo m\u00e9dio total de uma rela\u00e7\u00e3o \u00e9 de 40 minutos, ou seja, aderir \u00e0 dieta do sexo seria o mesmo que multiplicar o tempo em cerca de sete vezes.<\/p>\n
ROTINA <\/p>\n
Se tempo \u00e9 dinheiro, gastar 20 horas da semana deitado na cama seria, al\u00e9m de tudo, o c\u00famulo do \u2018desperd\u00edcio\u2019 na rotina de uma pessoa. \u00c9 sobre isso que reflete a sex\u00f3loga. Para ela, conseguir encaixar, dentro das 24 horas do dia, uma pausa de 5 horas nas atividades, seria substituir o tempo destinado ao sono, ou at\u00e9 ao lazer com amigos e familiares, por exemplo.<\/p>\n
\u201cN\u00e3o d\u00e1 para manter. Estamos falando de diminui\u00e7\u00e3o de sono, o que gera aumento de cortisol, podendo disparar a ansiedade. Um exemplo das consequ\u00eancias pode ser a diminui\u00e7\u00e3o da produ\u00e7\u00e3o no trabalho\u201d. E voc\u00ea, o que pensa desta nova \u201cmodalidade\u201d?<\/p>\n
Foto: Free Pick
\nAratu On<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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